Chín mươi phút để cơ thể tự đặt lại nhịp

Phòng xông 80 độ và bể ngâm 12 độ, cách nhau ba bước chân. Tầng 7, 347 Âu Cơ.

Đặt lịch
Phòng xông ốp gỗ với ánh đèn ấm

Bốn cách để đi qua một phiên

Một vòng là đi qua hai nhiệt độ

Nhân viên canh giờ giúp bạn ở vòng đầu nên bạn không cần nhìn đồng hồ. Từ vòng hai trở đi bạn tự điều chỉnh theo cảm giác của mình.

0°

Xông khô

12 tới 15 phút. Ra khi thấy mồ hôi chảy đều, không cố chịu thêm.

0°

Ngâm lạnh

1 tới 3 phút. Thở chậm bằng mũi, đừng nín.

Nghỉ giữa hai vòng

5 tới 10 phút ở khu thư giãn, đợi nhịp tim về bình thường.

Lặp lại

3 vòng cho phiên Cơ bản, 5 vòng cho phiên Chuyên sâu.

Đi thường xuyên thì mua gói

Gói lượt và hội viên mua tại quầy hoặc đặt qua hotline. Lượt còn lại luôn hiện trong mục Gói lượt của bạn.

Gói 5 lượt

Hạn dùng 90 ngày

1.575.000đ

  • Tiết kiệm 175.000đ so với vé lẻ
  • Chuyển nhượng được cho một người thân

Gói 10 lượt

Hạn dùng 180 ngày

2.800.000đ

  • Tiết kiệm 700.000đ so với vé lẻ
  • Dùng được cho cả phiên Chuyên sâu
  • Ưu tiên giữ chỗ giờ cao điểm
Không giới hạn lượt

Hội viên tháng

1.900.000đmỗi tháng

  • Không giới hạn số lượt
  • Tối đa một phiên mỗi ngày
  • Giảm 15% đồ uống tại quầy
  • Dẫn theo khách với giá ưu đãi
Đặt lịch

Khách quen nói gì

Tôi tập chạy đường dài, trước đây cứ sau buổi dài là đau bắp chân hai ngày. Ngâm lạnh ở đây xong hôm sau chạy tiếp được.
Đặng Quang HuyChạy bộ, câu lạc bộ Hồ Tây
Khu thay đồ sạch, nhân viên canh giờ giúp nên tôi không phải nhìn đồng hồ. Đi làm về ghé được vì mở tới mười giờ tối.
Lương Thị Mai ChiKhách quen từ tháng 3
Đặt phiên nhóm cho đội bóng sau trận. Sáu người vừa đủ, không phải chờ ai.
Trịnh Bá LộcĐội bóng phong trào Nghĩa Đô

Câu hỏi hay gặp

Lần đầu đi thì cần chuẩn bị gì?

Chỉ cần mang theo đồ bơi. Khăn, dép và đồ tắm dùng một lần đã có sẵn trong phiên. Nên ăn nhẹ trước phiên khoảng một tiếng và tránh ăn quá no.

Ngâm nước lạnh có nguy hiểm không?

Với người khoẻ mạnh thì không, nhưng nhiệt độ thay đổi đột ngột làm tim đập nhanh hơn. Nhân viên luôn có mặt ở khu bể ngâm. Nếu bạn có bệnh tim mạch, huyết áp hoặc đang mang thai, vui lòng hỏi bác sĩ trước khi đặt.

Tôi đặt rồi nhưng bận đột xuất thì sao?

Hủy trước 24 giờ được hoàn toàn bộ. Hủy trong khoảng 6 tới 24 giờ được hoàn một nửa. Dưới 6 giờ thì mất khoản đặt cọc. Đổi lịch miễn phí một lần nếu báo trước 24 giờ.

Có phải tạo tài khoản trước khi đặt không?

Không. Bạn chọn phiên và khung giờ trước, chỉ tới bước xác nhận mới cần nhập số điện thoại để nhận mã. Tài khoản được tạo tự động từ số đó.

Thanh toán thế nào?

Chuyển khoản qua mã QR hiển thị ở bước cuối, đặt cọc một nửa hoặc trả toàn bộ. Sau khi chuyển, bạn tải ảnh biên lai lên để lễ tân xác nhận. Phần còn lại trả tại quầy.

Gửi xe ở đâu?

Hầm gửi xe của toà nhà 347 Âu Cơ, đi thang máy lên tầng 7. Xe máy 5.000đ, ô tô tính theo giờ của toà nhà.

Tầng 7, ngay mặt đường Âu Cơ

Địa chỉ
Tầng 7, khu vực 347 Âu Cơ, quận Tây Hồ, Hà Nội
Giờ mở cửa
Mỗi ngày, 6:00 tới 22:00
Đặt lịch
Ghế gỗ dài ở khu nghỉ, cạnh cửa sổ lớn